Morelia, Michoacán, a 27 de mayo de 2021.- Para evitar llegar a un desenlace fatal de una persona deprimida, es importante brindarle acompañamiento, motivarle el auto cuidado, mantener una buena alimentación, descanso y ejercicio.
Así lo puntualizó la subdirectora de Educación Especial de la Secretaría de Educación en el Estado (SEE), Miriam Lagunas Martínez, durante conferencia virtual.
Dicha platica formó parte de la capacitación del Programa de Convivencia Escolar (PNCE), dirigido a psicólogos de la institución, quienes a través de este tipo de espacios tienen la oportunidad de compartir experiencias y así volverse multiplicadores en sus comunidades para fortalecer espacios sanos y relaciones familiares, sobre todo en tiempos de pandemia.
Se abordaron temas como “Manejo de conflicto en pareja”, donde se hizo hincapié en tres formas de afrontarlo: reprimirlo o prorrogarlo, afrontarlo ineficazmente y enfrentarlo con eficacia.
Con el tema el “El peligro de la depresión”, se explicó que el fenómeno es un estado de ánimo y sentimiento de tristeza y vacío, asociado con alteraciones de comportamiento y pensamiento desencadenados por exceso de soledad y no saber disfrutar.
Surge por carencia de apoyo social, experiencias de vida estresantes, antecedentes familiares o padecimientos de salud mental y abuso de alcohol y drogas.
