Si bien nadie sabe exactamente cuándo ni cómo surgió el Día Mundial de la relajación, lo cierto es que la celebración ha sido popular durante varios años y para muchos coincide con las vacaciones de verano, por lo que es una gran época del año para darse un capricho. Idealmente, incluso un día.
El estrés es una de las principales causas de enfermedades como la presión arterial alta, las enfermedades del corazón, la obesidad e incluso la diabetes.
Si no dedicáramos un tiempo de nuestra rutina diaria o semanal para desconectar del trabajo y de todos los factores que nos pueden estresar, el grito de auxilio de nuestro cuerpo probablemente terminaría en la sala de emergencias de cualquier hospital. Esta es la razón principal por la que el mundo descansa por un día.
