Según el psicólogo Cliff Arnall, el tercer lunes de enero es el día más triste del año. El próximo Blue Monday será el 15 de enero de 2024. De ti depende contrarestarlo con positivismo, o déjarte llevar por la pesadumbre, ambos sentimientos son respetables.
Según el psicólogo, después de los excesos navideños, muchas familias no se han recuperado, ni económica ni emocionalmente. La falta de rutinas y el descontrol de la temporada festiva de Navidad afectan a nivel emocional. Y los propósitos del nuevo año se antojan muy complicados.
Las personas a estas alturas ya se han dado cuenta de que las tan ansiadas metas que se habían propuesto para comenzar el año son muy difíciles de cumplir, llegando a una profunda decepción.
Por estos y otros motivos, el tercer lunes de enero se conoce como el “Blue Monday” o traducido al español “Lunes Triste“.
La traducción literal de “blue monday” es “lunes azul”, pero en este caso no se usa la traducción literal, sino que se traduce como “lunes triste” y esto es debido a que el color azul tiene una connotación de tristeza en algunos países del hemisferio norte donde los inviernos son bastante crudos con ausencia de luz solar.
Según la teoría del color, el azul es el color de la tranquilidad y la serenidad, pero también se relaciona con sentimientos de paz y pasividad, estado que puede llevar a la mente a estados de aletargamiento que deriven en tristeza.
El origen del Día más triste del año se retrotrae a 2005 cuando el psicólogo Cliff Arnall trabajó en una fórmula para determinar cuál era el peor día del año, con motivo de una campaña publicitaria para la agencia de viajes Sky Travel.
Al final, Arnall concluyó que el día más deprimente del año sería el tercer lunes de enero, dado los excesos navideños, la frustración por no poder realizar los propósitos de año nuevo y también por la falta de motivación. Aplica una serie de fórmulas que han sido muy criticadas.
