El campo de la nutrición es un área que ha contribuido especialmente a la difusión de falsos mitos interiorizados en el “imaginario colectivo” durante años, a veces casi imposibles de desmentir.
En todas estas frutas hoy estaremos atrapados en el mundo de las frutas (es verano, más variado y abundante que nunca) y aún hoy persisten muchos conceptos erróneos.
O deberíamos decir “Hoy más que nunca” Internet y las redes sociales a menudo presentan demasiada información y las personas ya no saben distinguir la verdad de la mentira. Por esta razón, no hay nada mejor que escuchar a nutricionistas “reales”: nutricionistas, profesionales serios que no tienen nada que ver con expertos en Internet o personas influyentes motivados solo por ganancias financieras.
Pero empecemos y recordemos algunos de los mitos más comunes relacionados con la fruta, que curiosamente siguen (no menos) extendidos.
Advertencia a los navegantes: Nos referimos a estos mitos cuando se aplican a adultos sanos. Por supuesto, puede haber algunas condiciones médicas que siempre deben ser diagnosticadas por un médico a las que esto no se aplica.
